Древний ритуал помогает восстановить эмоциональное равновесие перед праздниками
Если предновогодняя суета уже кружит голову и хочется хотя бы немного сбросить напряжение, есть простой способ притормозить и привести в порядок не только пространство вокруг, но и мысли. В Японии в конце декабря проводят традиционную уборку – осодзи. Возможно, уборка звучит не так заманчиво, но уборка по-японски – это совсем другое дело.
Каждый декабрь японское телевидение заваливают рекламой чистящих средств, в соцсетях появляются сотни лайфхаков по организации пространства, а семьи по всей стране синхронно приступают к осодзи – масштабной генеральной уборке. Ее цель в том, чтобы добраться до каждого уголка дома и довести его до идеального порядка. На первый взгляд это похоже на знакомую нам весеннюю генеральную уборку. Но у осодзи есть особенность: это не просто избавление от хлама и очищение дома. Это ритуал перехода, способ символически закрыть старый год и освободить пространство – и в доме, и в голове – для нового. Проще говоря, осодзи – это бытовое воплощение принципа «New Year, new you».
Истоки осодзи: традиция с тысячелетней историей
Возможно, у вас возникнет закономерный вопрос: зачем проводить такую масштабную уборку в самый напряженный период года? Корни этой традиции уходят в эпоху Хэйан (794–1185). Исторические записи того времени свидетельствуют, что люди тщательно мыли полы перед новогодними церемониями, которые проходили в первые три дня января. Считалось, что вместе с грязью из жилища «вымывают» злых духов и дурную энергию. Позже, в эпоху Эдо, среди самураев и горожан появился обычай susuharai или «выметание сажи». В этот день – 13 декабря – уборка проводилась даже в замке Эдо (на месте нынешнего Императорского дворца), который был центром власти сегуната Токугава. Постепенно традиция прижилась среди всех слоев общества и превратилась в ту самую уборку-осодзи, которую японцы делают и сейчас.
Уборка вместо медитации
Хотя осодзи имеет религиозные корни, сегодня ее воспринимают скорее как предновогоднюю традицию. Это не только способ навести порядок в доме, но и возможность замедлиться, собраться с мыслями и встретить праздник в чистоте и гармонии.
У осодзи есть свои правила, превращающие процесс в медитативный ритуал:
• Уборку начинают с того, что распахивают окна и впускают в дом свежий воздух. Не только для того чтобы проветрить комнаты, но и чтобы стихии внутри и снаружи дома объединились.
• Двигаться во время уборки принято по часовой стрелке. В каждой комнате проходят круг целиком и завершают там же, где начали, чтобы ничего не пропустить и создать ощущение завершенности.
• Работа идет сверху вниз: если это свой дом, то начиная с чердака или второго этажа, а если квартира, то со светильников и верхних полок.
• Важно начинать с самых дальних комнат и постепенно двигаться к внешним помещениям. Последней убирают прихожую. Такой маршрут не только предотвращает попадание пыли в уже очищенные зоны, но и создает ощущение четкой и логичной последовательности – и в доме, и в голове.
• Осодзи принято проводить спокойно, как практику осознанности. Без резких звуков и агрессивных моющих средств, без ярких эмоций. Не стоит «выпускать пар», яростно оттирая пятна. Спокойная музыка или тишина, плавные движения и приятные ритуалы, вроде окуривания помещения ароматной бумагой.
Иногда для внутреннего отдыха достаточно просто убрать телефон подальше, поработать руками и дать голове передохнуть – в такие моменты уборка становится не обязанностью, а способом вернуть себе спокойствие.