Lifestyle|Wellbeing

«Танцы – моя самая приятная зависимость»: четыре истории о том, как движение меняет жизнь

АвторАнара Кукиева
21.03.2026
Айжан Тунгушбаева и Артем Ижевский | Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Айжан Тунгушбаева и Артем Ижевский | Фотограф: Виктор Магдеев
Четыре светские девушки делятся с Tatler, что привело их к любимому увлечению – танцам – и как они их изменили

В параллельной вселенной – возможно, совсем рядом с вами – есть бар или кафе, полный пар, погруженных в чувственные движения тел под музыку. Они могут не знать имен друг друга, но это здесь и не нужно. Многие из них никогда раньше не танцевали – тем более в тесном контакте с совершенно незнакомым человеком. Но впечатление сие действие производит на простого зрителя невероятное.

Так было со мной впервые четыре года назад, когда моя подруга, увлеченная танго, привела меня на милонгу. Вокруг нас были женщины абсолютно разных возрастов, профессий и судеб. Но роднило их одно – любовь к танцу и жадность до жизни. Они танцевали так, будто делали это всю жизнь (и дело не в технике), хотя при личном общении выяснялось, что ни одна из них не имеет никакого отношения к бальным танцам. Разве что некоторые занимались немного чем-то подобным лет 20 назад, и эти годы их, поверьте, почти обнулили. Это смелый шаг – начинать с нуля что-то в зрелом возрасте.

Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Фотограф: Виктор Магдеев
Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Фотограф: Виктор Магдеев

Прошло четыре года – и кажется, что эта параллельная вселенная стала гораздо обширнее. В барах, где по вечерам звучит аргентинское танго, стало заметно больше людей, решивших выйти на паркет. Танцы сегодня не выглядят чем-то нишевым или экзотическим. Наоборот – они набирают все бо́льшую популярность, особенно среди женщин.

Главные герои этой новой волны – конечно, танго и латинские направления. В чем секрет популярности этих танцев? В них есть все, чего часто не хватает взрослому человеку: движение, игра, живой контакт, комьюнити, безопасная возможность быть чуть смелее, чем в обычной жизни. Руководители танцевальных клубов признаются – поток новичков за последние годы заметно вырос. Приходят девушки совсем или почти без опыта, без желания стать профессионалами, просто с большим желанием двигаться, проживать грандиозный чувственный опыт и вернуть себе какое-то давно забытое ощущение живости и жизни. И в этом, кажется, и кроется главный ответ на вопрос, почему сегодня танцуют почти все.

Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Фотограф: Виктор Магдеев
Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Фотограф: Виктор Магдеев

«Танцы делают меня счастливой, – признается моя подруга с горящими глазами. – Занятия похожи на сеанс психотерапии: они фрустрируют, иногда вызывают целую бурю переживаний, но вместе с тем дарят ощущение безусловного счастья. И я снова и снова готова проходить через эти чувства, потому что именно в них расту и открываю в себе то, о чем раньше даже не подозревала».

Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Фотограф: Виктор Магдеев

Героини этого материала – четыре красивые, успешные и умные женщины – тоже нашли себя в танцах. Более того, любовь к танцам трансформировалась со временем в азарт и амбиции, которые привели их в мир турниров формата Pro-Am. Так, одна из героинь, Айжан Тунгушбаева, в 50 лет в прошлом году впервые вышла на паркет в рамках соревнований – и ее историю, как и истории других участниц, невозможно не считать вдохновляющей.

Кристина Кайыржан и Борис Мальцев | Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Кристина Кайыржан и Борис Мальцев | Фотограф: Виктор Магдеев

Айжан Тунгушбаева

Философию и красоту танго невозможно объяснить двумя словами. Всю жизнь, которую ты проживаешь в реальности, ты проживаешь и в танце: взаимодействие с партнером, умение слышать, доверять, справляться с внутренними «затыками». Очень многие вещи, которые в обычной жизни не замечаешь, в танце сразу проявляются – и физические, и ментальные. То, что не получается в движении, часто связано с тем, что не получается внутри.

Танго – танец импровизации. Да, существует техника, но нет заранее заданной последовательности: каждый танец складывается здесь и сейчас, как разговор, исход которого невозможно предсказать.

Если в других стилях можно выучить комбинации и сыграть роль, то в танго почти невозможно солгать: партнер ведет, и ты должна быть предельно включенной, чтобы понимать, что происходит в каждую секунду. Это постоянный контакт – одновременно слышать партнера и слышать себя, мгновенно отвечая телом. Танец всегда зависит от настроения, от внутреннего состояния, от той энергии, с которой вы встретились на паркете. В обычной жизни можно натянуть улыбку, переключиться, спрятаться за привычную маску, но в танго это не работает: малейшая потеря внимания разрушает движение, и сразу становится заметно, что контакт исчез. Здесь все двойственно – уязвимость и сила, доверие и собственная опора, следование и проявление себя.

Есть особая культура милонг – танго-вечеров, куда люди приходят танцевать. Один из их главных элементов – кабесео, приглашение на танец взглядом. Партнеры встречаются глазами, и если интерес взаимный, следует легкий кивок, после которого партнер подходит. Если же взгляд уходит в сторону, отказ остается незаметным для окружающих – никакой публичной неловкости. Это очень тонкая социальная игра, которая тоже многое раскрывает в человеке: уверенность, страхи, ожидания. Даже успешные и внешне уверенные люди иногда переживают целую гамму эмоций, сидя за столиком и ловя взгляды.

Есть мнение, что в танго главный – всегда мужчина. Это не совсем так. Танго построено на обоюдности, несмотря на то что один партнер ведет. Мужчина не «управляет» в буквальном смысле, а скорее предлагает направление, форму движения, внутри которой женщина проявляет себя. В танго можно быть ведомой, но невозможно быть пассивной. В умении двигаться вместе и одновременно оставаться собой постепенно проявляется все: характер, границы, уверенность, игривость, способность доверять. Иногда люди приходят в танго с мыслью, что им нужно научиться просто «следовать», но со временем обнаруживают, что танец требует гораздо большего – присутствия, самостоятельности, внутренней опоры. Танго удивительным образом меняет людей.

Айгерим Исмаилова

Танцы были со мной с детства. Однако недолго. Бросила, потому что банально не хватало партнеров. В Pro-Am – систему обучения и соревнований, где любитель танцует в паре с профессионалом (обычно своим преподавателем) – пришла в 2019 году. Я осознанно пришла на танцы, чтобы усилить свою женскую сторону и энергию, а также за взаимодействием с партнером. До танцев был бокс, спорт с довольно жесткой энергией. А мне захотелось абсолютно противоположного. Помню, на первом занятии я пыталась контролировать все, даже движения партнера. На что получила ответ: «Танцуй тогда сама, если такая умная». Меня тогда словно по носу щелкнули.

Айгерим Исмаилова и Антон Манастырев | Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Айгерим Исмаилова и Антон Манастырев | Фотограф: Виктор Магдеев

Танцы учат доверять – не только партнеру, но и миру в целом. Это вообще редкий спорт, который учит коммуникации между двумя людьми. Ты должен выдержать взгляд, отдать контроль – многие в начале пути даже в глаза смотреть не могут, а здесь без этого никак.

Латинские танцы невероятно красивы, но в первую очередь это спорт. Серьезная полноценная физическая нагрузка, требующая дисциплины, четкости и выносливости. При всей своей сложности латина открывает в женщине огромный потенциал – внутренний огонь, уверенность, женственность. Выправляется осанка – танцующих женщин видно сразу. Ощущение себя тоже сильно меняется, и это проявляется и в реальной жизни, а не только на паркете. В танце приятно ощущать слияние мужской и женской энергий, даже если это просто партнер по спорту.

Танцы – моя самая приятная зависимость, а зал и турниры – лучшее пространство и события для эскапизма. Яркие наряды, перья, стразы, драматичный макияж. Можно быть своей альтер версией – смелой, яркой, без ограничений. Надеть все лучшее сразу и не извиняться за это. И каждый раз выходить на паркет чуть более свободной версией себя.

Диана Тлеулиева

Два с половиной года назад я пришла в танго из-за музыки и была уверена, что научусь танцевать за шесть месяцев. Это была моя главная иллюзия. Потому что танго вроде построено на четырех шагах: вправо, влево, вперед, назад. Кажется – четыре шага, а вариаций миллион. Миллион вариантов, миллион решений, и ни одного правильного ответа. Я спрашивала аргентинских преподавателей: «Скажите, как правильно? Дайте мне схему, гайдбук – вот музыка, вот шаг, что делать?» Они улыбались и отвечали: «Никакого гайдбука нет». В этом и суть танго – нет движения, которое можно выучить и повторять всегда. В танго говорят: «Ошибок нет».

Танго совсем другой мир по сравнению с латиной, где есть стандарты, техника, баллы. На турнирах нас оценивают не по технике, а, например, по объятиям. На соревнованиях мы никогда не знаем, какая будет мелодия. Ты выходишь на паркет, и только тогда объявляют случайную музыку. Судьи смотрят, как партнеры выходят, какой между ними контакт. Ведь это прежде всего танец мужчины и женщины. В латине танцуют для зрителя, а в танго – только для партнера. Наверное, поэтому танго так похоже на жизнь. Ты никогда не знаешь, что будет дальше. Не можешь просчитать шаги наперед. В этом танце нет возраста, веса, идеальных тел. Я видела чемпионов, которые далеки от привычных танцевальных стандартов, но они настолько чувствуют музыку и партнершу, что зал забывает обо всем остальном. Здесь можно танцевать и в двадцать, и в восемьдесят – и это одинаково красиво. Танго – не вычурное. Это в латине есть ощущение: «сейчас я вам покажу». А танго закрытое, интимное – твои эмоции всегда внутри.

Диана Тлеулиева и Ильяс Байгужин | Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Диана Тлеулиева и Ильяс Байгужин | Фотограф: Виктор Магдеев

Это, кстати, сильно отличает реальное танго от танца в фильмах. Страсть в танго – миф, который придумало кино. Красные платья, розы, обнаженная нога – красивый образ, но не суть танго. Настоящее аргентинское танго не про это. Оно про доверие, про любовь, про жизнь – но не обязательно про страсть. Про момент, когда вы просто стоите и ничего не делаете – и это уже танец.

Самое важное, чему меня научило танго, – терпению. Здесь важны паузы и тишина, теперь я умею их выдерживать. Сейчас я занимаюсь каждый день по два часа. Так много, потому что в жизни появились чемпионаты Pro-Am, а это серьезная индустрия с отборочными турами и возможностью участвовать в чемпионате мира. Не всем нужны чемпионаты, но я бы всем рекомендовала попробовать танго, чтобы научиться слышать – музыку, другого человека и себя. И понять, что в жизни, как и в танце, нет правильного шага. Есть только тот, который ты выбираешь сейчас.

Кристина Кайыржан

Мотивацией пойти на танцы три года назад стала… депрессия. Танцы оказались удивительно эффективным антистрессом: во время занятий ты полностью находишься в моменте – нужно слушать музыку, запоминать шаги, координировать тело. Невозможно параллельно думать о работе или бытовых делах, и это дает ощущение перезагрузки.

Кристина Кайыржан и Борис Мальцев | Фотограф: Виктор Магдеев
IMAGE Кристина Кайыржан и Борис Мальцев | Фотограф: Виктор Магдеев

Выбор, какие это должны быть танцы, долго не стоял. Мне нравится латина, потому что это идеальное сочетание физической нагрузки и женственности. Латина – самый сексуальный спорт. Мне нравится, как за эти годы тело заметно изменилось: оно стало более спортивным, но при этом более женственным. Изменились походка, осадка, движения стали более плавными, силуэт стал красивее и появились округлости в нужных местах. Мне еще очень нравится сценическая сторона танцев. В повседневной жизни я скорее выбираю спокойную одежду, а на паркете можно позволить себе яркий макияж, блестящие костюмы, перья – все то, что обычно мне кажется слишком экстравагантным. В каком-то смысле это возможность проявить и выпустить свое альтер эго.

Иногда танцы называют «дофаминовой иглой», но для меня это скорее медитация. Я захожу в зал и на час оставляю за дверью работу, тревоги, задачи. Все внимание – только телу, музыке и движению. И из зала выхожу уже совершенно другим человеком.