Помните известную шутку о том, что если мужчина в зрелом возрасте заводит молодую любовницу или покупает спортивный кабриолет, то у него кризис среднего возраста? Это абсолютная правда. Но почему это происходит именно сейчас? Как понять, что вы столкнулись с кризисом, и главное – можно ли его избежать?
Отвечу сразу: нет. И ни в коем случае не нужно пытаться это сделать. Во-первых, потому что это бессмысленно, а во-вторых, потому что кризис на самом деле – лучшее, что может с вами произойти.
На протяжении жизни мы проживаем огромное количество нормативных и ненормативных кризисов. К первым относятся кризис первого года жизни («я сам»), кризис самооценки в 10–12 лет («я не такой, как все»), кризис идентичности в подростковом возрасте, когда отрицаются авторитеты. Есть и ненормативные кризисы, которые невозможно спланировать: они связаны с потерей близких, переездом, разводом или сменой деятельности.
Важно понимать: каждый из этих кризисов несет смысл. Психика и ее реакции призваны работать на нас, а не против нас.
Но давайте обратимся к самому обсуждаемому – кризису середины жизни. Вспомним пирамиду Маслоу. В ее основании лежат физиология и безопасность, выше – социальная принадлежность, любовь и уважение. На вершине – самоактуализация. Если вам посчастливилось закрыть базовые и социальные потребности, вы прямиком отправляетесь на поиск собственного «я», своего смысла и предназначения.
Первый симптом этого этапа – внезапное чувство пустоты внутри. Знакомо? Это прекрасно. Именно это состояние сигнализирует о том, что вы вступаете в самый интересный период жизни, когда можно наконец перестать «обслуживать» интересы окружения и социума. Перестать бесконечно доказывать свою состоятельность и задать себе тот самый вопрос, который каждый здоровый человек носит в себе с рождения: «Кто я?»
Если идти глубже, мы придем к страху смерти. Именно он мотивирует человечество создавать шедевры: ученый, инженер, писатель или родитель создает свое «детище», чтобы увековечить себя. Многие сейчас не согласятся. Но это лишь потому, что страх зачастую не проявляется в чистом виде, а дирижирует нашей жизнью из бессознательного.
Когда всю жизнь живешь по правилу «докажи, что ты достоин», в какой-то момент забываешь, кто ты есть на самом деле. Мы действуем из мотива получить одобрение извне и перестаем слышать свои истинные желания. По привычке мы пытаемся изменить состояние через внешние факторы: заработать больше, сменить машину, работу, партнера или страну. Другими словами, убежать от кризиса. Но это не работает или работает лишь очень короткий срок. Пока вы не ответите себе на вопрос «Кто я?», вы не узнаете, чего на самом деле хочет тот человек, которым вы являетесь.
Важно не убегать и не заглушать это состояние неработающими методами, а войти в него с интересом наблюдателя и детским любопытством.
С чего же начать? Мы подошли к самому интересному и, возможно, неожиданному – к выстраиванию личных границ. Но об этом я расскажу вам в следующей колонке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Этикет отношений – почему важно убирать телефон со стола