Помню первые годы семейной жизни. Я вскакивала и создавала видимость деятельности каждый раз, когда муж входил в дом. У меня даже не возникало внутреннего вопроса: почему?
Забавно, что он никогда не требовал от меня никакой особой активности. Скорее наоборот, с удовольствием мог заварить нам вкусный чай или приготовить что-нибудь на ужин. Но из года в год я продолжала суетиться каждый раз, когда он переступал порог.
То же самое происходило и в присутствии других людей: друзей, родственников, коллег, даже детей. Мне было жизненно важно вести беспросветно деятельный образ жизни. Другими словами, нельзя было, чтобы хоть кто-то увидел, что я могу ничего не делать.
Сейчас я понимаю: я просто не могла себе позволить быть бесполезной.
Внешних причин для этого может быть много, но внутренняя причина одна: если я не полезна, то меня не будут любить. Как и во многом, что связано с нашими привычными моделями поведения, корни этого уходят в детство.
Когда ребенку говорят: «Ой, какая молодец, сама вымыла полы», «Какая помощница растет», «Какая хорошая девочка – всегда у нее порядок» или «Этот мальчик без дела не сидит, далеко пойдет, не то что некоторые», – ребенок делает очень важный вывод: когда я что-то делаю, меня одобряют, а значит, принимают. А с этими «некоторыми» явно что-то не так. И не дай Бог самому стать одним из них.
По такому сценарию живет огромное количество людей. Они безумно устают, но не знают, как иначе. Безусловно, они многого добиваются. Еще бы, постоянно что-то делать. Но при этом совершенно не понимают, как жить с удовольствием.
И каких бы высот ни достигал такой человек, он никогда не бывает по-настоящему доволен собой. Потому что он хорош только тогда, когда находится в действии. Пока чего-то достигает: лучше, дальше, выше, больше. Остановка для него – провал. И если сегодня ты ничего не сделал, значит, день не состоялся.
Даже отдых превращается в беспокойное метание, пусть даже мысленное. Потому что внутренний недовольный голос не замолкает даже под зонтиком на берегу моря.
Так что же с этим делать?
Резко останавливаться нельзя. Это как на полной скорости ударить по тормозам – последствия могут оказаться болезненными. Любая крайность здесь только усугубляет ситуацию.
Но можно постепенно учиться замедляться. Разрешать себе маленькие шалости. Не заправить идеально постель, оставить чашку на столе до вечера. Иногда не ответить сразу на сообщение. Иногда полежать без чувства вины. Иногда никуда не бежать, никого не спасать, ничего не улучшать.
И каждый раз замечать, что мир не рухнул. Вас не стали любить меньше. От вас не отвернулись.
Потому что ваша истинная ценность никогда не определялась количеством сделанных дел. А настоящая близость не требует бесконечных доказательств. Она становится возможной лишь тогда, когда мы постепенно разрешаем себе просто быть.
