Патрик «Пэдди» Пимблетт – британский боец смешанных единоборств. После победы на Лондонском турнире UFC, «Пэдди» поделился, что незадолго до начала соревнований он потерял друга. Британец произнес душещипательную речь, в которой призвал мужчин не молчать и открыто делиться своими чувствами: «В нашем мире есть стигма, что мужчины не могут выражать свои чувства. Послушайте, если вы мужчина и чувствуете груз на своих плечах, и думаете, что единственный выход – это убить себя, прошу: поговорите с кем-нибудь, поговорите с кем угодно. Люди предпочтут, и я бы предпочел, чтобы друг поплакался на моем плече, чем идти на его похороны на следующей неделе. Так что давайте избавимся от этой стигмы. Мужчины, начните говорить!».

В знаменитой песне британской рок-группы The Cure Boys Don’t Cry есть слова, которые тоже напоминают о проблеме демонстрации мужской слабости и уязвимости. Вокалист Роберт Смит поет: 

Так почему же boys don’t cry? Мужское одиночество и связанные с ним темы начали интересовать людей относительно недавно. Согласно исследованию генерального хирурга США Вивека Мерти, сейчас наблюдается его активный рост и возникновение «эпидемии». Глобальное исследование 2020 года, охватившее 237 стран, островов и других территорий, показывает, что, по сравнению с женщинами, уровень одиночества среди мужчин гораздо выше, особенно среди молодых парней. 

В 2022 году в исследовательском центре Pew был проведен опрос, благодаря которому выяснилось, что примерно шесть из десяти мужчин до 30 лет одиноки. Результат среди девушек того же возраста оказался меньше почти в два раза.

Сложности в романтических отношениях – далеко не единственная причина. Огромную роль играет наличие близких друзей и людей, которым парни (особенно поколение Z) по-настоящему доверяют. По результатам одного из опросов американского населения за 2021 год выяснилось, что 15% мужчин вовсе не имеют близких друзей. Это на 12% больше по сравнению с 1990 годом. В публикации центра по вопросам мужественности и социальной справедливости Equimundo за 2023 год также указано, что большинство опрошенных ими мужчин имеют лишь одного или двух близких друзей, которым они доверяют, как своим родным.

Из наблюдений Вивека Мерти ясно, что одиночество негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Из-за него повышается риск преждевременной смерти, гораздо чаще возникают суицидальные мысли, активнее развиваются сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, тревожные расстройства, деменция и инсульт.

Мужское молчание – это своего рода жест альтруизма. Парни не хотят грузить окружающих своими проблемами и беспокойствами. Они часто считают, что должны справляться с трудностями самостоятельно, стараясь защитить окружающих от негатива, тем самым оправдывая их стереотипное восприятие.

В комментариях под контентом о мужском одиночестве можно найти множество высказываний о том, что открытость лишь все усугубляет. Многие мужчины не хотят говорить об этом с девушками, так как те могут легко воспользоваться их уязвимостью и кардинально перевернуть свое представление о парне.

Несмотря на это, поддержка и понимание играют ключевую роль в создании благоприятной атмосферы для искренних и доверительных отношений, а также в поддержании эмоционального и психического здоровья.

Мы попросили психолога Максима Исакова поделиться комментариями об этом феномене и дать советы по борьбе с мужским одиночеством:

«Современное общество в целом довольно часто описывают, как атомизированное. Наша психика не находится в вакууме, на самочувствие и принятие решений влияют внешние факторы – культурные, технологические, экономические. Поэтому перед тем, как обсуждать мужское одиночество, думаю, стоит подумать, насколько окружающая среда поощряет в нас чувство связанности с другими, готовность идти ради людей на жертвы и компромиссы, насколько наша общность подчеркивается и выделяется, как важная. Даже современная поп-психология чаще всего ставит своей задачей научить людей «строить границы», то есть ограждать собственные интересы от общественных, не давать окружающим садиться тебе на шею.

Проблема мужского одиночества демонстрирует интересный парадокс: мужчины, являющиеся законодателями патриархальных логик рынка, рациональности и индивидуализма, сегодня сами же от них страдают. Умение ставить себя на первое место оказалось сложно сочетать с умением строить близкие отношения. И я не призываю к жертвенности в любви, скорее подчеркиваю, что в обществе, где все, включая романтические отношения, превращено в товар, отношения часто оказываются ненужным рудиментом.

Безусловно, воспитание играет свою роль: выросшие в логике «мачизма», многие мужчины обнаруживают панический страх перед демонстрацией уязвимости и эмоциональности (воспринимая их как слабость), а также чувствуют огромное внутреннее давление критериев, которым они должны соответствовать, чтобы ощущать в отношениях свою полноценность.

Переходя к ответу на вопрос «что делать?», могу предложить два варианта, которые могут показаться взаимоисключающими на первый взгляд. С одной стороны, мужчинам полезно рассмотреть отношения в категориях рациональности и выгоды. Для многих, кто считает близкие связи бесполезными, они на самом деле могут оказаться необходимыми, ведь отношения могут быть источником поддержки, сил и спокойствия.

Во-вторых, мужчинам было бы полезно критически воспринимать те правила и голоса, что живут в их головах. Чаще спрашивать себя – а действительно ли это мой выбор, требовать от себя так много? Откуда этот голос взялся в моей голове, насколько он мне полезен? Могу ли я сопротивляться этому голосу, не оценивать свою полноценность лишь в логике денег и достижений? Критический взгляд внутрь себя может быть тревожным, потому что он рушит опоры, которые долго поддерживали. Но зачастую, лишь разрушив привычные представления о «настоящем мужчине» можно начать искать новые, с удивлением обнаруживая, что отношения с другими – это источник взаимопомощи, а не только поле для битвы».

Проблема мужского одиночества затрагивает мужчин разных возрастов и социальных групп, оказывая негативное влияние на их физическое и психическое здоровье. Однако растущее внимание к этой теме в медиапространстве и обществе дает надежду на позитивные изменения. Важно продолжать обсуждать эту проблему, разрушать устаревшие стереотипы о мужественности и создавать среду, в которой мужчины смогут свободно выражать свои чувства и строить глубокие, доверительные отношения.